宝宝睡觉容易出汗多由室温过高、穿盖过多等生理性因素引起，也可因维生素D缺乏或感染等疾病导致，主要通过调整环境、补充营养及就医治疗改善。

1、环境过热

室温高或穿盖厚导致散热受阻，家长需降低室温至二十四度左右，减少衣被，保持通风干燥。

2、代谢旺盛

婴幼儿新陈代谢快且植物神经发育未完善，属正常生理现象，家长无须特殊处理，随年龄增长会缓解。

3、缺钙佝偻

可能与维生素D摄入不足有关，表现为夜间哭闹、枕秃，可遵医嘱使用维生素D滴剂或碳酸钙颗粒。

4、感染发热

可能与呼吸道感染等因素有关，通常表现为体温升高、精神萎靡，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬。

日常建议给宝宝穿着纯棉透气衣物，睡前避免剧烈活动，适量补充富含维生素D的食物如蛋黄、深海鱼，并定期户外晒太阳。