椎间盘突出多数情况无法实现解剖学上的完全复原，但通过规范治疗可达到临床痊愈，主要影响因素有保守治疗、微创介入、开放手术、康复训练。

1、保守治疗

适用于轻度患者，通过卧床休息、佩戴腰围及物理疗法缓解症状，帮助突出物部分回纳或脱水萎缩。

2、微创介入

针对保守无效者，利用射频消融或椎间孔镜技术去除压迫神经的髓核组织，创伤小且恢复较快。

3、开放手术

用于严重神经损害病例，实施椎板切除减压或融合内固定术，彻底解除压迫并重建脊柱稳定性。

4、康复训练

贯穿治疗全程，重点进行核心肌群强化如小燕飞、五点支撑等动作，预防复发并改善脊柱功能。

日常应注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适量进行游泳或慢跑等运动，加强腰部肌肉力量以维持脊柱健康。