腱鞘炎多数情况可以治好，主要通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式恢复。

1、休息制动

减少患处活动，佩戴护具固定，避免重复性手部动作，有助于炎症消退和组织修复。

2、物理治疗

遵医嘱进行热敷、超声波等理疗，促进局部血液循环，缓解疼痛和僵硬感。

3、药物治疗

可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药缓解症状。

4、手术治疗

保守治疗无效时，可考虑腱鞘切开术或小针刀松解术，解除对肌腱的卡压。

日常注意手部保暖，适量吃富含维生素C的猕猴桃、橙子等蔬菜水果，配合适度伸展运动预防复发。