室上性早搏可能由遗传因素、精神紧张、咖啡因摄入、心脏疾病等原因引起，可通过生活方式调整、药物控制、射频消融手术等方式干预。

1、遗传因素：

部分患者存在家族性心律失常倾向，可能与离子通道基因突变有关。建议定期心电图监测，必要时遵医嘱使用普罗帕酮、美托洛尔、胺碘酮等抗心律失常药物。

2、精神紧张：

长期焦虑或压力过大会导致自主神经功能紊乱，诱发早搏。可通过冥想、深呼吸等放松训练改善，无须特殊用药。

3、咖啡因摄入：

过量饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮品会刺激心肌兴奋性。减少摄入后症状多可自行缓解，伴有心悸时可短期服用稳心颗粒。

4、心脏疾病：

可能与心肌缺血、心力衰竭等基础病变有关，通常伴随胸闷、气促等症状。需治疗原发病，严重者可考虑射频消融术。

保持规律作息，避免剧烈运动和情绪波动，适量补充钾镁含量高的香蕉、菠菜等食物有助于维持心脏电活动稳定。