高血压患者可以适量吃虫草，也可以遵医嘱吃硝苯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 虫草

虫草含有虫草素等活性成分，可能有助于调节免疫功能，但高血压患者需注意适量食用，避免过量。

2. 芹菜

芹菜富含膳食纤维和钾，有助于维持血压稳定，适合高血压患者日常食用。

3. 黑木耳

黑木耳含有胶质和多糖类物质，可能有助于降低血液黏稠度，对高血压患者有益。

4. 燕麦

燕麦富含β-葡聚糖，有助于降低胆固醇，适合作为高血压患者的早餐选择。

二、药物

1. 硝苯地平

硝苯地平是钙通道阻滞剂，通过扩张血管降低血压，适用于高血压患者。

2. 缬沙坦

缬沙坦属于血管紧张素受体拮抗剂，能有效降低血压，减少心血管事件风险。

3. 氢氯噻嗪

氢氯噻嗪是利尿剂，通过减少体内钠和水分的潴留来降低血压。

4. 美托洛尔

美托洛尔为β受体阻滞剂，可降低心率和心输出量，从而控制血压。

高血压患者应注意低盐饮食，定期监测血压，保持规律运动，避免情绪波动，遵医嘱规范用药。