最近老感冒可能与免疫力下降、环境因素、病毒感染、慢性疾病、遗传因素等原因有关。感冒通常表现为鼻塞、流涕、咳嗽、发热等症状，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。

1、免疫力下降

长期熬夜、压力过大、营养不良等因素可能导致免疫力下降，增加感冒概率。免疫力低下时，身体对病毒的防御能力减弱，容易反复感染。建议保持规律作息，均衡饮食，适当补充维生素C和优质蛋白，有助于增强免疫力。必要时可遵医嘱使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服冻干粉等免疫调节剂。

2、环境因素

长期处于人群密集、通风不良的环境，或气温骤变时未及时增减衣物，都可能诱发感冒。寒冷干燥的空气会削弱呼吸道黏膜的防御功能。建议保持室内空气流通，湿度维持在40%-60%，流感高发季节减少去公共场所，外出佩戴口罩。

3、病毒感染

鼻病毒、冠状病毒、流感病毒等呼吸道病毒感染是感冒的直接原因。病毒可通过飞沫传播或接触传播。反复感冒可能与不同血清型病毒交替感染有关。出现发热、头痛等全身症状时可遵医嘱使用复方氨酚烷胺胶囊、连花清瘟胶囊等抗病毒药物。

4、慢性疾病

过敏性鼻炎、慢性支气管炎等呼吸道疾病患者更易感冒。糖尿病、贫血等慢性病会影响免疫功能。这类患者感冒后可能症状较重或病程延长。需要积极治疗原发病，感冒时可配合使用氯雷他定片、孟鲁司特钠片等控制症状。

5、遗传因素

部分人群存在先天性免疫缺陷或呼吸道黏膜易感性，表现为反复呼吸道感染。这类情况需要完善免疫功能检查。日常生活中要特别注意防护，必要时在医生指导下进行免疫球蛋白替代治疗或预防性用药。

预防反复感冒需建立健康生活方式，保证每天7-8小时睡眠，每周进行3-5次有氧运动。饮食上多摄入新鲜蔬菜水果，适量食用菌菇类、深海鱼等增强免疫力的食物。保持良好心态，避免过度劳累。感冒期间多饮水，用生理盐水冲洗鼻腔。如每年感冒超过6次或症状持续加重，建议到呼吸内科就诊排查潜在疾病。