月经期胸胀痛可能由激素波动、乳腺增生、经前综合征、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物治疗等方式缓解。

1. 激素波动：

月经周期中雌激素和孕激素水平变化会导致乳腺组织充血水肿，建议避免高盐饮食并穿戴宽松内衣。

2. 乳腺增生：

可能与内分泌紊乱有关，通常表现为周期性乳房胀痛，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等药物。

3. 经前综合征：

精神紧张会加重不适感，伴随情绪波动和乏力症状，适量补充维生素B6有助于缓解症状。

4. 乳腺炎：

哺乳期女性可能出现乳房红肿热痛，需在医生指导下使用头孢克肟、阿莫西林、蒲公英颗粒等药物。

月经期间注意保持规律作息，避免咖啡因摄入，若疼痛持续或出现异常肿块应及时就诊乳腺外科。