感冒流泪流鼻涕可通过多饮水、热敷鼻部、使用生理盐水冲洗鼻腔、服用对症药物等方式缓解。感冒通常由病毒感染、受凉、免疫力下降、过敏反应等原因引起。

1. 多饮水

增加水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞和流涕症状。建议每日饮用温水或淡蜂蜜水，避免含糖饮料刺激咽喉。

2. 热敷鼻部

用温热毛巾敷于鼻梁及眼眶周围，可促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血导致的流泪和鼻塞，每次热敷10-15分钟。

3. 鼻腔冲洗

使用生理盐水或专用洗鼻器清洁鼻腔，能清除分泌物和过敏原，改善通气功能。操作时注意保持头部倾斜避免呛咳。

4. 对症用药

针对病毒性感冒可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、氯雷他定片或布洛芬缓释胶囊，过敏因素引起时可配合盐酸西替利嗪片。

感冒期间应保持室内空气流通，避免接触冷空气和过敏原，若症状持续超过一周或出现黄绿色脓涕需及时就医。