除皱和填充是两种不同的美容方式，除皱主要通过减少或消除皮肤皱纹来改善外观，填充则是通过增加组织体积来改善面部轮廓或凹陷。具体选择需根据个人需求和皮肤状况决定。

除皱通常针对动态皱纹或静态皱纹，动态皱纹由面部表情活动引起，静态皱纹则是皮肤老化导致。除皱方法包括注射肉毒杆菌毒素、激光治疗等，肉毒杆菌毒素通过阻断神经信号减少肌肉活动，激光治疗通过刺激胶原蛋白再生改善皮肤质地。填充主要用于改善面部凹陷或增加轮廓，如太阳穴凹陷、鼻唇沟等，常用填充材料包括透明质酸、胶原蛋白等，透明质酸能吸收水分增加体积，胶原蛋白能提供支撑改善凹陷。

除皱和填充的优缺点各有不同，除皱能有效减少皱纹但效果持续时间较短，可能需要重复治疗，填充能立即改善凹陷但可能出现肿胀或过敏反应。除皱适合有皱纹困扰的人群，填充适合面部轮廓不饱满或凹陷的人群。选择时需考虑个人需求、预期效果及可能的风险，建议在专业医生指导下进行。

除皱和填充后需注意皮肤护理，避免过度按摩或暴晒，保持皮肤清洁和保湿。饮食上可多摄入富含维生素C和胶原蛋白的食物，如柑橘类水果、鱼类等，有助于皮肤修复和健康。适当运动促进血液循环，避免吸烟和饮酒，以减少对皮肤的负面影响。如有不适或异常反应，应及时就医咨询。