来例假一般是可以泡脚的，但部分情况下需要避免。

泡脚有助于促进血液循环，缓解经期疲劳和痛经症状。水温控制在40度左右，时间不超过20分钟为宜。适当泡脚能帮助放松身心，改善手脚冰凉现象，对经期轻度不适有缓解作用。

若存在经血量过大、严重痛经或妇科炎症时，应避免泡脚。高温可能加重盆腔充血，导致经期延长或出血量增加。糖尿病患者、静脉曲张患者及皮肤破损者泡脚需谨慎，水温过高可能引发烫伤或感染。

经期泡脚后可饮用温热的红糖姜茶，避免接触冷水或进行剧烈运动。出现异常出血或持续腹痛应及时就医。