软组织正在恢复的感觉通常表现为轻微刺痛感、局部发热、活动范围逐渐改善以及肿胀消退。这些感觉提示组织修复过程中炎症反应减轻和新生血管形成。

1、轻微刺痛感

修复中的神经末梢对刺激更敏感，可能出现间歇性针刺样感觉，这是神经纤维再生的正常现象。

2、局部发热

受损区域血流量增加会导致皮温轻度升高，通常比周围皮肤高0.5-1℃，表明代谢活动增强。

3、活动范围改善

随着粘连组织松解和肌纤维重组，关节活动时阻力减小，每日可感知活动度增加约5-10度。

4、肿胀消退

淋巴回流重建后，按压皮肤可见凹陷回弹速度加快，周径测量数值持续下降。

恢复期间建议保持适度活动，避免患处过度负重，可配合温热敷促进血液循环。