感冒后味觉减退通常1-2周可恢复，具体时间与感冒类型、个体差异等因素有关。

感冒引起的味觉减退多与鼻塞、鼻腔分泌物增多导致嗅觉障碍相关。病毒性感冒患者若仅出现轻度鼻塞，味觉可能在5-7天随感冒症状缓解而恢复。若合并急性鼻窦炎或中耳炎等并发症，味觉恢复可能需要10-14天。部分患者因病毒感染直接损伤味蕾细胞，恢复期可能延长至3周。老年人群或长期吸烟者因味蕾再生能力较弱，恢复时间可能略长于健康成年人。

恢复期间建议保持口腔清洁，用淡盐水漱口；饮食选择温软易消化的食物，避免辛辣刺激；若超过3周未恢复或伴随耳痛、脓涕等症状，需及时就诊耳鼻喉科排除其他病变。