臭汗症与狐臭的主要区别在于病因和气味特征。臭汗症是汗液被细菌分解产生的异味，可能发生在全身多汗部位；狐臭特指腋窝部位大汗腺分泌物被细菌分解产生的特殊刺鼻气味，属于臭汗症的一种局部表现。

臭汗症通常由小汗腺分泌的汗液被皮肤表面细菌分解引起，常见于足部、腹股沟等易出汗部位，气味多为酸腐味或汗臭味，与日常清洁不足、多汗体质或衣物透气性差有关。轻度臭汗症可通过加强清洁、使用抑菌肥皂、穿透气衣物改善，顽固性病例需就医排查代谢性疾病。

狐臭则源于腋窝大汗腺分泌的含脂质汗液被细菌分解，气味类似狐狸肛周腺体分泌物，具有油性、刺鼻且持久的特点，与遗传因素密切相关。症状严重者需采取微波除汗腺、肉毒素注射或手术切除大汗腺等医疗干预，日常可使用氯化铝止汗剂缓解。

保持皮肤清洁干燥是改善两类问题的共同基础，建议选择棉质透气衣物，避免辛辣食物刺激汗腺分泌。若异味持续加重或伴随皮疹、脓液等感染迹象，应及时到皮肤科就诊明确病因。