艾滋病主要通过性接触、血液传播和母婴垂直传播三种途径传染，日常共同生活接触不会导致感染。传播风险主要与体液直接交换有关，病毒无法通过空气、食物或皮肤接触传播。

1、传播途径

艾滋病病毒仅存在于感染者血液、精液、阴道分泌物等体液中，需通过破损黏膜或血管直接接触才可能感染。

2、生活接触

共同用餐、握手、拥抱等日常接触不会传染，病毒在体外存活时间极短且无法穿透完整皮肤。

3、防护措施

避免共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的个人物品，家庭中如有伤口需妥善包扎。

4、高危行为

无保护性行为、共用注射器等高危接触具有传播风险，建议定期检测并及时采取暴露后预防措施。

与感染者共同生活时保持基本卫生习惯即可，如有疑虑可进行艾滋病抗体检测消除恐慌。