肝转氨酶偏高时可以适量吃西蓝花、燕麦、深海鱼、绿茶等食物，也可以遵医嘱吃甘草酸二铵、水飞蓟宾、双环醇、联苯双酯等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 西蓝花：

西蓝花富含硫代葡萄糖苷，有助于肝脏解毒功能。

2. 燕麦：

燕麦含有丰富膳食纤维，可促进胆固醇代谢，减轻肝脏负担。

3. 深海鱼：

深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，对肝脏有益。

4. 绿茶：

绿茶中茶多酚具有抗氧化作用，可能改善肝脏功能。

二、药物

1. 甘草酸二铵：

适用于慢性肝炎引起的转氨酶升高，具有抗炎保肝作用。

2. 水飞蓟宾：

可稳定肝细胞膜，促进肝细胞修复，改善肝功能指标。

3. 双环醇：

降低血清转氨酶水平，减轻肝细胞损伤。

4. 联苯双酯：

用于慢性肝炎伴转氨酶升高，需注意长期用药监测。

饮食调理需持续进行，避免高脂高糖食物摄入，保持规律作息，定期复查肝功能指标。