男性阴虚主要表现为五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、腰膝酸软等症状，通常由长期熬夜、过度劳累、房事不节或慢性疾病耗伤阴液引起。

1、五心烦热

手心、脚心及胸口自觉发热，伴随烦躁不安，夜间尤为明显，常伴有失眠多梦、口干舌燥。

2、潮热盗汗

午后或夜间身体阵阵发热，睡中出汗、醒后汗止，汗液黏腻，严重时衣物浸湿，伴有颧骨发红、头晕耳鸣。

3、腰膝酸软

腰部与膝盖酸软无力，久站或劳累后加重，可能伴有头晕健忘、牙齿松动、头发早白或脱落。

4、口干咽燥

口腔咽喉干燥，饮水不解，尤其在说话或进食干燥食物时明显，常伴有小便短黄、大便干结、皮肤干燥。

日常可适量食用滋阴润燥的食物如黑芝麻、桑葚、枸杞、银耳，避免辛辣燥热及过度消耗阴液的行为，症状持续建议就医辨证调理。