垫高鼻梁可通过按摩、化妆修饰、使用鼻夹、注射填充、手术矫正等方式实现。鼻梁高度主要受遗传因素影响，非手术方法效果有限且存在个体差异。

1、按摩

通过指腹沿鼻梁两侧由下向上提拉按摩，可能帮助促进局部血液循环，但无法改变骨骼结构。需配合精油或乳液减少摩擦，每日重复进行5-10分钟。注意力度过大会导致软组织损伤，先天性低鼻梁者效果不明显。

2、化妆修饰

使用高光粉在鼻梁中央纵向提亮，两侧用深色修容粉制造阴影，通过明暗对比产生视觉增高效果。需选择与肤色贴近的化妆品，避免色差突兀。该方法仅限临时修饰，卸妆后即恢复原状。

3、鼻夹

物理性外固定装置通过持续压力试图改变鼻软骨形态，需每日佩戴数小时。可能造成鼻部皮肤压疮或过敏，长期使用可能导致鼻黏膜充血。软骨发育成熟后使用基本无效，青少年需在医生指导下谨慎尝试。

4、注射填充

玻尿酸或胶原蛋白注射能即刻垫高鼻梁，效果维持6-12个月。可能出现血管栓塞、感染或材料移位等并发症，需由专业医师操作。过敏体质、孕期及鼻部感染者禁用，多次注射可能导致鼻背皮肤变薄。

5、手术矫正

隆鼻术通过植入硅胶或膨体假体永久性增高鼻梁，需进行术前三维设计。可能出现假体排斥、移位或感染等风险，恢复期需1-3个月。严重瘢痕体质、鼻部炎症未控制者不宜手术，术后需避免剧烈碰撞。

非手术方式需持续维护且效果短暂，严重鼻梁低平者建议咨询整形外科医师。日常避免用力揉捏鼻部，过敏性鼻炎患者应控制喷嚏频率，均衡摄入富含维生素C的食物有助于维持软骨健康。任何侵入性操作前需完善影像学检查，确保鼻中隔无偏曲等结构异常。