婴儿鼻塞一般不建议垫高枕头，可能增加窒息风险。婴儿鼻塞通常由鼻腔分泌物堵塞、感冒或过敏等因素引起，需优先采用生理盐水滴鼻、吸鼻器等安全方式缓解。

婴儿呼吸道狭窄且颈部肌肉力量不足，垫高枕头可能导致头部前倾，压迫气道引发呼吸困难。美国儿科学会明确指出1岁以下婴儿睡眠时应保持仰卧位，且避免使用枕头、毛绒玩具等可能遮挡面部的物品。鼻腔分泌物堵塞时，可用无菌生理盐水喷雾软化鼻痂后，配合吸鼻器轻柔清理。感冒引起的鼻塞可适当增加环境湿度至50%-60%，有助于稀释黏液。过敏因素需排查尘螨、宠物皮屑等过敏原，必要时在医生指导下使用抗组胺滴剂。

若鼻塞伴随发热、呼吸急促、拒奶等症状，可能提示急性呼吸道感染或先天性鼻部畸形等特殊情况，需及时就医评估。先天性后鼻孔闭锁等疾病需通过鼻内镜或CT确诊，部分病例需要手术干预。早产儿或患有先天性心脏病的婴儿出现鼻塞时，缺氧风险更高，应避免任何可能影响呼吸的居家处理方式。

保持婴儿睡眠环境安全平整，选择透气性好的床垫，室温维持在24-26摄氏度。哺乳后竖抱拍嗝15-20分钟再平躺，减少胃食管反流引发的鼻咽部刺激。记录鼻塞发作时间与伴随症状，就医时提供详细喂养史与过敏史。避免自行服用感冒药或使用鼻减充血剂，这些药物可能对婴儿产生严重副作用。