心脏时不时的猛跳一下可能是早搏，通常由情绪波动、疲劳、咖啡因摄入等因素引起，也可能与心律失常、心肌缺血等疾病有关。建议及时就医检查。

情绪紧张或焦虑时，交感神经兴奋性增高，可能诱发心脏早搏。这类情况多为一过性，平复情绪后症状可自行缓解。饮用浓茶、咖啡或酒精饮料后，其中的咖啡因和酒精成分会刺激心肌细胞，导致异位起搏点兴奋性增加。长期熬夜或过度劳累会使心脏负荷加重，心肌细胞电活动不稳定，从而出现偶发室性早搏。

频发早搏可能提示存在器质性心脏病。冠心病患者因心肌缺血缺氧，局部心肌细胞膜电位异常，易产生异常电冲动。风湿性心脏病患者瓣膜病变导致血流动力学改变，可能引发房性早搏。甲状腺功能亢进时甲状腺激素水平升高，会增强心肌细胞对儿茶酚胺的敏感性。电解质紊乱如低钾血症会影响心肌细胞复极化过程，造成心律失常。

建议记录症状发作时的具体情况，包括发作频率、持续时间、伴随症状等。避免摄入刺激性饮品，保证充足睡眠。若早搏频繁发作或伴有胸闷、头晕等症状，需尽快到心内科就诊，完善心电图、动态心电图、心脏超声等检查。医生会根据检查结果评估是否需要药物治疗，常用抗心律失常药物包括盐酸美西律片、盐酸普罗帕酮片、酒石酸美托洛尔片等，但须严格遵医嘱使用。