高血压患者应严格控制糖分摄入，每日添加糖摄入量建议不超过25克。

1、血糖波动影响

高糖饮食会导致血糖快速升高，刺激胰岛素分泌，可能引起血管收缩压暂时性升高。

2、肥胖风险增加

过量糖分转化为脂肪储存，体重增加会加重心脏负荷，导致血压进一步上升。

3、代谢综合征

长期高糖摄入可能诱发胰岛素抵抗，与高血压形成恶性循环，需检测空腹血糖和糖化血红蛋白。

4、替代选择

可选择天然甜味剂如甜菊糖苷，或食用低升糖指数水果如苹果、梨等替代精制糖。

建议高血压患者定期监测血压，选择全谷物和膳食纤维丰富的食物，保持适度运动，必要时在医生指导下使用降压药物。