扁桃体炎老是不好可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。扁桃体炎通常由细菌感染、病毒感染、免疫力低下、邻近器官炎症蔓延、环境刺激等因素引起。

1、调整饮食

饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，减少对扁桃体的机械性刺激。可适量食用温凉的流质或半流质食物，如米汤、藕粉、蒸蛋等。避免过硬、过热或过酸的食物加重黏膜损伤。每日保证充足水分摄入，有助于稀释咽喉部分泌物。

2、保持口腔卫生

每日用温盐水漱口3-5次，可选用复方氯己定含漱液辅助清洁。饭后及时清除口腔食物残渣，使用软毛牙刷轻柔清洁舌苔。避免用力咳嗽或清嗓动作，减少对扁桃体隐窝的机械刺激。儿童需家长监督完成口腔护理。

3、药物治疗

细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂等抗生素。病毒感染可配合蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液等中成药。伴有发热疼痛时可短期使用布洛芬混悬液对症处理。用药期间禁止擅自调整剂量，需完成规定疗程。

4、物理治疗

急性期可采用局部冷敷减轻肿胀，慢性期可用超短波理疗促进炎症吸收。低温等离子消融术可保留扁桃体免疫功能的同时消除病灶。超声雾化吸入生理盐水加α-糜蛋白酶能稀释黏稠分泌物。治疗期间需监测体温和咽部充血变化。

5、手术治疗

每年发作超过7次或引发睡眠呼吸暂停时，可考虑扁桃体剥离术。伴有腺样体肥大者需同期行腺样体切除术。术后24小时内禁食，48小时后逐步过渡到软食。需警惕术后出血风险，两周内避免剧烈运动。

慢性扁桃体炎患者应保证每日7-8小时睡眠，避免过度用嗓。冬季注意颈部保暖，外出佩戴口罩减少冷空气刺激。建议每半年进行咽部检查，监测扁桃体隐窝引流情况。反复发作期间可检测链球菌抗体，排除风湿热风险。合并糖尿病等基础疾病者需优先控制血糖。