指甲长期有竖纹多数情况下属于正常生理现象，少数可能与营养缺乏或慢性疾病有关。

指甲表面的竖纹在医学上称为甲纵嵴，随着年龄增长，多数人会出现这种与指甲自然老化相关的纹路。生理性竖纹通常呈现均匀细线状，无颜色改变，指甲质地保持光滑。这类情况无须特殊处理，日常注意避免指甲外伤、保持手部保湿即可。

病理性竖纹可能伴随指甲变脆、颜色异常或纹路加深，常见诱因包括长期缺铁性贫血导致的甲床供氧不足，或维生素B族缺乏引起的角化异常。部分银屑病、扁平苔藓等慢性皮肤病也可能导致甲板增厚与纵嵴形成。若竖纹突然增多、伴随甲下出血或疼痛，需排查黑色素瘤等罕见情况。

建议观察指甲变化趋势，如伴随其他异常症状可就诊皮肤科检查。日常保持均衡饮食，适量摄入动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁和维生素的食物。