骨质疏松疼痛可通过钙剂补充、抗骨吸收药物、镇痛治疗、物理疗法等方式缓解。骨质疏松疼痛通常由钙质流失、激素水平变化、炎症反应、骨折等因素引起。

1、钙剂补充

碳酸钙、枸橼酸钙等钙剂可改善骨密度，需配合维生素D促进吸收。日常可增加乳制品、豆制品摄入。

2、抗骨吸收药物

阿仑膦酸钠、唑来膦酸等双膦酸盐类药物能抑制破骨细胞活性。雷洛昔芬适用于绝经后女性。

3、镇痛治疗

对乙酰氨基酚、塞来昔布等药物可缓解急性疼痛，严重者可短期使用弱阿片类药物。

4、物理疗法

脉冲电磁场、低频超声等物理治疗可促进骨修复，水中运动能减少关节负荷。

建议每日进行适度负重运动，避免吸烟饮酒，定期监测骨密度变化。