排卵期结束后一般14天左右来月经，具体时间因人而异。

月经周期通常为28天，排卵期在月经周期的中间阶段，即下次月经来潮前14天左右。排卵期结束后，黄体形成并分泌孕激素，维持子宫内膜的增厚。若未受孕，黄体退化，孕激素水平下降，子宫内膜脱落形成月经。月经来潮时间受激素水平、情绪压力、生活习惯等因素影响，可能出现提前或推迟。

日常生活中应保持规律作息，避免过度劳累，注意情绪调节，均衡饮食有助于维持月经周期稳定。若月经周期异常或伴随不适症状，建议及时就医检查。