训练感统最重要的是通过不同的体感经验来刺激感觉系统，包括深压力、平衡、视觉、听觉和嗅觉等方面。针对自闭症儿童，可以采用游戏、运动、音乐等手段来训练感统，例如让孩子跑步、跳绳、做俯卧撑等体力活动，观察各种光线和颜色，听音乐进行节奏感训练等。家长还可以通过按摩、推荐适合的食物等方式来增强孩子的触觉和味觉，提高身体感知能力。这些训练不仅可以提高孩子对外界事物的感知能力，还有助于提高自闭症儿童的社交能力。