儿童每日饮水量需根据年龄和体重调整，1-3岁幼儿约需600-800毫升，4-8岁儿童约需1000-1200毫升，9岁以上青少年接近成人量（1500-1700毫升），实际需求受活动量、气温、饮食含水量等因素影响。

1、年龄差异

1岁以下婴儿主要通过母乳或配方奶获取水分，无须额外补水；1-3岁幼儿肾脏功能未完善，过量饮水可能增加肾脏负担。

2、体重计算

建议按每公斤体重50-60毫升计算，例如20公斤儿童每日需1000-1200毫升，运动后或发热时需增加10%-20%。

3、环境因素

高温天气或干燥环境需增加饮水量；空调房内空气干燥时，家长需提醒孩子少量多次饮水。

4、饮食补充

汤粥、水果等食物含水量约占每日需求量的20%，若孩子抗拒喝水，家长可通过增加西瓜、黄瓜等高水分食物补充。

观察尿液颜色是判断孩子饮水是否充足的简易方法，淡黄色为理想状态，建议培养定时饮水习惯而非一次性大量饮用。