偶尔一次例假期间同房通常不会造成严重影响，但可能增加感染风险或加重经期不适。月经期同房的影响主要与生殖系统防御能力下降、经血逆流等因素有关。

月经期间宫颈口轻微扩张，子宫内膜脱落形成创面，此时同房可能将外界细菌带入生殖道，增加阴道炎、盆腔炎等感染概率。经血本身为细菌繁殖提供环境，性行为可能促使经血逆流至输卵管或盆腔，引发子宫内膜异位症风险。部分女性会出现同房后腹痛加剧或经血量增多，这与性刺激引起子宫收缩有关。

若同房后出现持续发热、异常分泌物、剧烈腹痛等症状，需警惕急性感染或经血逆流导致的并发症。月经期免疫力较低，性行为后感染概率高于平常时期，但单次发生严重问题的概率较低。建议观察后续身体反应，避免经期重复同房行为。

月经期需加强会阴清洁，同房前后双方应彻底清洗外生殖器。使用避孕套能减少细菌传播风险，事后及时排尿有助于冲洗尿道。若出现异常出血、异味分泌物或下腹坠痛持续超过3天，建议尽早就医排查感染。日常注意经期卫生巾更换频率，避免剧烈运动和盆浴，保持充足休息有助于维持免疫力。