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是否有最佳方法可以用来治疗腰肌劳损
发布时间: 2018-04-26 18:40 4.4万次收听
朱瑜琪
主任医师
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中国中医科学院眼科医院 骨科
00:47
治疗腰肌劳损最佳的方法是自我锻炼,患者通过加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位、用力挺胸抬头等动作。此外对腰部疼痛部位还可进行热敷理疗,以及适当的推拿、按摩也可以起到促进腰部血液循环的作用。
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