如果是子宫腺肌症或子宫内膜异位症引发的痛经，治疗内异症后痛经会有所缓解。对于痛经的女性，饮食上要注意忌食寒凉，减少如西瓜、绿豆、冷饮等进食，以免诱发痛经。平时可经常食用具有理气活血作用的果蔬，如胡萝卜、橘子、佛手、陈皮等。寒湿凝滞型痛经病人，可用生姜、红糖煮水饮用，可在一定程度上缓解痛经。
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