月经期不要过性生活，要注意保暖。避免寒冷的刺激，避免过度劳累。月经期要穿着内裤舒适柔软，通风透气性好。要勤洗勤换，换洗的内裤最好在阳光下暴晒，或者是高温烫洗。不要吃生冷酸辣等刺激性的食物，多喝温水，保持大便通畅。多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
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