子宫脱垂是指子宫从盆腔正常位置下降，超过了坐骨棘的水平，甚至脱出阴道口外，多数子宫脱垂病人常伴有阴道前壁或者后壁膨出，严重者合并膀胱尿道或直肠膨出，子宫脱垂的发生是由维持子宫处于正常位置的韧带受损导致的，是盆底功能障碍的一种表现。

子宫脱垂怎么分度

子宫脱垂分度的方法分为两类：1.轻中重度法：子宫颈在阴道内属于轻度；子宫颈掉到阴道口外属于中度；子宫颈和子宫体都脱出阴道口外属于重度；2.POP-Q分类法：以子宫颈为c点，计算子宫颈和处女膜缘之间的距离，能更精确的量化评估子宫脱垂的程度。

如何预防子宫脱垂

预防子宫脱垂的方法有：1.怀孕期间合理饮食，控制自身体重和胎儿体重；2.分娩时产道涂抹润滑剂，避免造成盆底肌肉的损伤；3.产后积极进行盆底肌的康复锻炼；4.产后避免从事重体力劳动；5.年龄较大的女性可在医生的指导下适量补充雌激素；6.发现早期子宫脱垂及早采取治疗。