一岁宝宝腹泻吃什么好

一岁宝宝腹泻可以适量吃焦米汤、蒸苹果、胡萝卜泥、无乳糖配方奶粉、口服补液盐等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、布拉氏酵母菌散、消旋卡多曲颗粒、小儿腹泻宁糖浆等药物。建议家长及时就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。

一、食物

焦米汤通过炒制大米后煮水，淀粉碳化后更易消化，能吸附肠道多余水分缓解腹泻。蒸苹果中的果胶经加热后具有收敛作用，可减少肠道蠕动。胡萝卜泥富含钾和果胶，能补充电解质并保护肠黏膜。无乳糖配方奶粉避免乳糖不耐受加重腹泻，适合暂时替代常规奶粉。口服补液盐能精准补充水分和电解质，预防脱水。

二、药物

蒙脱石散通过覆盖肠黏膜吸附病原体，适用于感染性或非感染性腹泻。枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道菌群平衡，改善消化不良引起的腹泻。布拉氏酵母菌散抑制致病菌生长，对轮状病毒肠炎有辅助疗效。消旋卡多曲颗粒减少肠道分泌，适用于水样便过多的情况。小儿腹泻宁糖浆含中药成分，能健脾止泻但需辨证使用。

家长需注意观察宝宝精神状态和尿量，腹泻期间暂停添加新辅食，保持餐具消毒。可少量多次喂食米粥、软面条等低渣饮食，避免高糖高脂食物。若出现持续发热、血便或脱水症状如眼窝凹陷、哭时无泪，须立即就医。恢复期逐步过渡到正常饮食，必要时复查便常规。