月经推迟五天，还没有来，可能是最近压力比较大，情绪不好，经常熬夜等等造成的，一般周期推迟或者提前一周都是正常的，如果超过一周考虑是内分泌失调。当然，也不排除怀孕的可能性，建议你可以到药店买验孕试纸或到医院抽血查血HCG。

大姨妈怎么算周期

大姨妈周期是月经期的第一天开始计算，一直到下一次月经来潮的前一天，月经周期在28-35天是正常的，经期在3-7天是正常的，通常延迟、提前一周都是正常的，不用特殊治疗。月经来潮期间应该做好腹部的保暖工作，避免受凉。

吃什么大姨妈来得快

想要月经来得快，可以吃一些富含铁的食物，比如像动物血，动物肝脏以及菠菜等，这些食物当中具有补血的效果，所以吃这些食物可以有效地帮助月经来潮变得正常，对于那些经期紊乱以及经期血量过少的人群来讲是非常的适合的。另外也可以多进行体育锻炼，这样才可以提高身体的免疫力，也有助于月经的到来。

来大姨妈应该注意什么

注意事项：女性在月经到来的时候要注意保暖，要避免受凉，因为自身抵抗力会降低，患有各种疾病的几率会增加。女性不要吃寒凉的食物，以免刺激子宫，导致痛经的出现。女性在月经期间可以使用热水袋热敷小腹，缓解自身不适的症状。注意事项：女性在月经到来的时候抵抗力会降低，所以你要注意保暖，每天更换内衣内裤，减少自身患有疾病的几率。在月经到来的时候女性不可以吃辛辣、油腻、寒凉的食物，要减少对身体的刺激，多吃一些有营养的食物。