老年人冬季高发骨折，相比之下，更多老人出行依赖公共汽车，所以，在乘车时，要特别注意，保护好自己的健康，尽量不要坐在后排，要谨慎追车，防止意外发生。

情景1.一位老人坐在公共汽车最后一排，路面不平，汽车突然颠簸，老人一下子觉得腰疼得直不起来了，做检查，发现是腰椎压缩性骨折。

释疑：除了摔倒产生的直接暴力之外，压缩导致的间接暴力同样能造成骨折，这是老人很容易忽视的。老年人压缩骨折常见的危害之一就来自于公共汽车的颠簸。两个门的公共汽车，后排座位往往很高，颠簸感更明显，老人不要坐在这一排。尤其是最后排中间的位置，最不安全，一旦刹车，由于没有扶手，很容易甩出来。三个门的公共汽车，中间的位置很摇晃、很颠簸，一旦遇到拐弯的时候，中间的位置扭动比较厉害。

建议：老人乘坐公共汽车，最好坐在汽车的前部或者站在前部。

情景2.一位老人刚出家门，看到公共汽车来了，连忙小跑几步，突然从旁边闯来一辆自行车，老人扭一下身子，向旁边躲闪，并没有倒地，但是膝关节动不了了，很疼，到医院拍片子，发现髌骨骨折了。

释疑：天气渐冷，老年人穿的衣服比较厚重，有时几层衣物全罩在身体上，影响活动，肌肉猛然收缩，牵拉，很容易使关节突然扭转，出现骨折。

建议：老人出门前，要做一些热身运动，别小看甩甩手，转转脚腕，扭扭腰，其实，都是让肌肉与骨折活动开，更好地磨合。

老年人的骨骼是十分脆弱的，一不小心就会造成骨折的发生，在日常生活中老年朋友一定要注重自身的健康，不管是坐公交车也好、含饴弄孙也罢，千万要保护好自己，防止跌倒摔伤。