骨折后什么时候吃钙片

骨折后一般建议在医生指导下，待急性炎症期伤后1-2周过后开始补充钙片。骨折愈合需要钙质参与，但过早补钙可能加重局部肿胀或影响血钙平衡。

骨折初期以消肿止痛为主，此时骨骼断端处于炎性反应阶段，钙质吸收利用率较低。若过早服用钙片，可能因血钙浓度骤增导致血管收缩，反而不利于局部血液循环恢复。通常在伤后2周左右，X线显示骨折线初步稳定、软组织肿胀消退后，医生会根据骨痂形成情况建议补钙。此时可选用碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒或葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂，配合维生素D促进吸收。

部分特殊人群需调整补钙时机。骨质疏松性骨折患者可能需提前补钙，但须严格监测血钙水平。儿童青少年因骨骼生长活跃，补钙时间可能稍早于成人。合并慢性肾病或甲状旁腺功能异常者，需先纠正基础疾病再考虑补钙。无论哪种情况，均需通过血清钙、尿钙及骨代谢标志物检测来个体化调整方案。

骨折后补钙需配合整体康复计划。日常可适量进食牛奶、豆腐等高钙食物，避免与浓茶、菠菜等影响钙吸收的饮食同服。恢复期在医生指导下进行渐进式负重训练，通过力学刺激促进钙质沉积。定期复查X线观察骨痂生长情况，切勿自行长期超量补钙，以免诱发肾结石或血管钙化等并发症。