我们都知道，万病皆损于阳气。阳强则寿，阳衰则夭。要想健康长寿，先要把人的阳气补足。而现在的不少人由于环境、工作的压力，过度消耗阳气，阳气一少，身体就没有足够的温度温煦四肢，人自然也就畏寒怕冷，手脚冰凉了。

再有就是女士手脚冰冷的情况比男士要多得多，很多女士在冬天手脚就没有热过，有的人说手脚不凉的女人没有人疼，其实，手脚冰凉是病理的表现，是身体的阳气不足以温煦四肢，只能给重要的脏腑如心脏和腹腔保温，而舍弃比较偏远，相对没有那么重要部位如四肢末梢，如果不及时处理手脚冰凉的问题，很容易导致癌症的发生。

像以前心阳虚都是年纪大的人才会有的，而现在很多孩子小小年纪就出现了心阳虚的症状，据我的观察分析，这些小孩子都是太多生冷的食物造成的。不少家长知道水果蔬菜好，就给孩子吃过多生冷的果蔬，这样会消耗孩子的阳气，水果蔬菜不是不能吃，最好给孩子用热水热一下，给孩子吃温的。再就是有的家长还一味给孩子买冷饮，还没到夏天冰棍冰激凌就早早的备下来，饮料也都放在冰箱里，孩子想喝的时候就随便从冰箱拿，这样的做法，这样的行为明为爱之，实则害之，都会过度消耗孩子的阳气，孩子从小就体质不好，长大了自然也容易生病。