2012年10月8日是世界高血压日，今年的主题是“健康生活方式与健康血压”号召大家“慢病控制血压先行，血压管理从我做起”，在参加健康时报协办的健康大讲堂---2012年中国高血压日大型高血压患者教育活动中，得到了“关注血压，从清晨开始”的重要信息。

清晨血压不达标，头晕、眼花、脖子硬，但危害远不止这些!清晨不但是一天当中血压高的时段，也是心脑血管病高发的时间，血压升高可导致卒中、冠心病的发生增加。

如何管理好自己的清晨血压?

血压目标值