骨质疏松是老年人的常见病之一，老年骨质疏松以疼痛和易骨折为主，一般是由于年逐渐增长后骨头中的钙质流失造成，一般骨质疏松与骨质增生是并行存在的，这时候不要盲目的补钙，因为涉及到一个吸收的问题，如果补充的钙质，老年人无法吸收，达不到补钙目的。在补钙的同时同时要注重钙质的吸收，多晒太阳，补充维生素D，必要时需用活化的维生素D，骨化三醇。加强运动，注意营养和预防摔跤。

骨质疏松能治好吗

骨质疏松是人类的一个自然衰老的过程；对于骨质疏松只能预防和减缓，没有办法彻底治愈；骨质疏松分为原发性的骨松和继发性的骨松；对于老年人、绝经后的原发性骨松要通过相应生活方式、饮食的改变，以及一些药物的治疗来减缓或控制发展。对于一些特殊的继发性骨质疏松，比如说由于药物或特殊的内科疾病导致的，可以通过药物来对的骨骼进行纠正。

骨质疏松饮食吃什么

骨质疏松在饮食上可以多吃富含钙质和维生素D的食物，如含钙的食物有虾皮、牛奶等。同时可以多吃些动物的肝脏来补充维生素D。该疾病如果是比较严重的话，通过服用钙剂和维生素D药剂来进行治疗。骨质疏松在平时要注意避免骨折，平时在运动时可以对关节进行适当的保护，如佩戴护膝和护腕等。运动也应该要避免那些较激烈的项目。