慢性疲劳综合征(CFS)的诊断标准

慢性疲劳综合征的诊断标准主要依据临床症状和排除其他疾病，核心症状包括持续6个月以上的疲劳、活动后不适、睡眠障碍等，并需排除甲状腺疾病、抑郁症等相似疾病。

慢性疲劳综合征的诊断需满足三个核心标准。第一是持续性疲劳超过6个月，疲劳程度显著影响日常活动且休息无法缓解。第二是出现活动后不适，即轻微体力或脑力活动后症状加重，恢复期超过24小时。第三是存在睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠浅或早醒等。次要标准包括认知功能障碍如记忆力下降、注意力不集中，以及直立性低血压、肌肉关节疼痛等症状。诊断前必须通过实验室检查排除甲状腺功能减退、贫血、自身免疫性疾病、精神疾病等可能引起类似症状的疾病。部分患者可能伴随症状如反复咽痛、淋巴结压痛、头痛等。医生通常会进行全面的病史采集、体格检查和必要的实验室检测，包括血常规、甲状腺功能、炎症指标等。

日常应保持规律作息，避免过度劳累，适当进行低强度运动如散步或瑜伽。饮食上注意均衡营养，增加优质蛋白和维生素摄入，减少高糖高脂食物。压力管理也很重要，可通过冥想、深呼吸等方式缓解。若症状持续或加重，建议及时复诊调整治疗方案。