什么是运动型疝气

运动型疝气是指因剧烈运动或腹部肌肉突然收缩导致的腹股沟区域软组织损伤，并非真正的疝气，但可能引发类似疝气的疼痛症状。运动型疝气主要由腹壁肌肉或肌腱撕裂引起，常见于足球、冰球等需要快速变向的运动。

运动型疝气的典型表现为腹股沟区域钝痛或锐痛，可能放射至大腿内侧，咳嗽或腹部用力时加重。早期症状常被误认为肌肉拉伤，但疼痛持续时间较长且休息后不缓解。部分患者会出现腹股沟肿胀或局部压痛，严重时可影响行走和运动能力。该损伤多发生于腹直肌与腹股沟韧带连接处，因反复扭转动作导致组织微撕裂。长期未治疗可能发展为慢性疼痛或真性腹股沟疝。

预防运动型疝气需加强核心肌群训练，运动前充分热身，避免突然增加运动强度。出现持续腹股沟疼痛时应暂停运动，及时就医排查是否合并真性疝气。康复期可进行低冲击训练如游泳，配合物理治疗促进组织修复。日常注意补充优质蛋白和维生素C，有助于结缔组织修复。