常见身心疾病有多少

常见身心疾病主要包括焦虑障碍、抑郁症、睡眠障碍、躯体形式障碍和创伤后应激障碍等。这些疾病可能由遗传因素、环境压力、神经递质失衡、慢性疾病或心理创伤等因素引起，通常表现为情绪低落、失眠、躯体疼痛、回避行为等症状。

1、焦虑障碍

焦虑障碍可能与长期压力、甲状腺功能异常等因素有关，通常表现为心悸、出汗、过度担忧等症状。患者可遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、劳拉西泮片、草酸艾司西酞普兰片等药物，配合认知行为治疗改善症状。日常需保持规律作息，避免摄入咖啡因等刺激性物质。

2、抑郁症

抑郁症常与血清素水平异常、重大生活事件相关，典型症状包括兴趣丧失、食欲改变、自杀倾向等。临床常用盐酸氟西汀胶囊、米氮平片、舍曲林分散片等药物，结合正念训练效果更佳。家属应密切观察患者情绪变化，及时陪同就医。

3、睡眠障碍

睡眠障碍多源于褪黑素分泌紊乱、慢性疼痛等，表现为入睡困难、早醒、日间嗜睡。可短期使用右佐匹克隆片、唑吡坦片，配合睡眠限制疗法。建议保持卧室温度18-22摄氏度，睡前1小时避免使用电子设备。

4、躯体形式障碍

躯体形式障碍患者可能存在述情障碍，常见不明原因的头痛、胃肠不适等症状。治疗可选用阿米替林片、度洛西汀肠溶胶囊，联合经颅磁刺激治疗。记录症状日记有助于医生鉴别功能性病变。

5、创伤后应激障碍

创伤后应激障碍通常由重大创伤事件引发，伴随闪回、警觉性增高、情感麻木等表现。除帕罗西汀片、文拉法辛缓释片等药物外，眼动脱敏再加工治疗具有显著疗效。患者应避免独自接触创伤相关场景。

身心疾病患者需建立稳定的社会支持系统，每周进行3-5次中等强度有氧运动如快走、游泳，饮食注意增加富含ω-3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物。症状持续加重或出现自伤倾向时，须立即联系精神科医生调整治疗方案，不可自行增减药物。家属应学习非暴力沟通技巧，避免对患者症状表现过度反应。