耳鸣怎么治疗

耳鸣可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。耳鸣可能与噪声暴露、耳部疾病、血管异常、药物副作用、精神压力等因素有关。

1、生活干预

减少咖啡因和酒精摄入有助于缓解耳鸣症状。避免长时间处于嘈杂环境，使用耳塞保护听力。保持规律作息，避免熬夜，减轻精神压力。适当进行有氧运动如散步或游泳，促进血液循环。控制高血压、糖尿病等基础疾病，减少对耳部血管的负面影响。

2、物理治疗

声音疗法通过播放白噪音或自然声音，帮助大脑适应耳鸣。经颅磁刺激利用磁场调节大脑神经活动，改善耳鸣感知。耳鸣习服疗法通过专业设备训练，降低对耳鸣的敏感度。耳部按摩可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。部分患者可通过高压氧治疗改善内耳缺氧状态。

3、药物治疗

甲钴胺片可营养神经，改善内耳微循环。银杏叶提取物片具有扩张血管作用，缓解耳部缺血。盐酸氟桂利嗪胶囊调节内耳血管功能，减轻眩晕伴随症状。对于焦虑抑郁相关耳鸣，可遵医嘱使用艾司西酞普兰片。急性耳鸣可短期使用泼尼松片减轻内耳炎症反应。

4、中医调理

针灸选取听宫、翳风等穴位，调节经络气血运行。中药方剂如耳聋左慈丸补肾益精，通窍聪耳。耳穴贴压刺激特定反射区，改善耳鸣症状。推拿手法疏通颈部经络，缓解血管压迫。药膳调理如黑芝麻核桃粥，滋补肝肾改善耳部功能。

5、手术治疗

鼓室成形术修复中耳结构异常引起的耳鸣。微血管减压术解除血管对听神经的压迫。人工耳蜗植入适用于严重听力损失伴耳鸣。颈动脉支架置入改善血管狭窄导致的搏动性耳鸣。对于顽固性耳鸣，可考虑迷走神经刺激术调节神经功能。

耳鸣患者应避免用力擤鼻、潜水等增加耳压的行为，保持耳道清洁干燥。饮食注意低盐低脂，适量补充维生素B族和镁元素。建立耳鸣日记记录症状变化，定期复查听力。避免自行使用药物，特别是具有耳毒性的抗生素。症状持续或加重时需及时就诊，完善纯音测听、耳部CT等检查明确病因。长期耳鸣可参加专业康复训练，学习应对技巧改善生活质量。