注意力分散，头晕、乏力，小心低血糖

注意力分散、头晕、乏力可能是低血糖的表现。低血糖通常由血糖水平过低引起，可能与饮食不规律、药物使用不当、过度运动等因素有关。建议及时就医，明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。

饮食不规律是低血糖的常见原因。长时间未进食或进食过少会导致血糖水平下降。患者可能出现心慌、手抖、出汗等症状。建议定时定量进食，避免长时间空腹。随身携带糖果或饼干，出现低血糖症状时及时补充糖分。药物使用不当也可能导致低血糖。糖尿病患者使用胰岛素或降糖药物过量时容易发生低血糖。患者可能出现意识模糊、行为异常等严重症状。建议严格遵医嘱用药，定期监测血糖。过度运动消耗大量能量，可能导致血糖水平快速下降。运动后可能出现极度疲劳、面色苍白等症状。建议运动前适当进食，运动中注意补充能量。

低血糖还可能由某些疾病引起。胰岛细胞瘤会分泌过多胰岛素，导致血糖水平异常降低。患者可能出现反复发作的低血糖症状。建议完善相关检查，必要时手术治疗。肾上腺皮质功能减退会影响升糖激素的分泌，导致血糖调节异常。患者可能出现皮肤色素沉着、血压下降等症状。建议在医生指导下进行激素替代治疗。肝功能严重受损时，肝糖原储备不足，可能导致血糖水平下降。患者可能出现黄疸、腹水等症状。建议积极治疗原发疾病，改善肝功能。

出现低血糖症状时应立即进食含糖食物，如糖果、果汁等。症状严重或意识不清时应及时就医。平时应注意规律饮食，避免过度节食。糖尿病患者应遵医嘱用药，定期监测血糖。适当运动有助于改善血糖代谢，但应避免空腹运动。保持良好作息，避免过度疲劳。定期体检有助于早期发现潜在疾病。如反复出现低血糖症状，应及时就医检查，明确病因。