很多人的工作压力特别大，平时不注意饮食，导致一些疾病的发生，就有多人有胃肠炎，对于患者的生活还有工作都有非常大影响，平时要格外注意。一些难消化的食物尽量少吃或者不吃，那么胃肠炎吃什么食物好呢，例如：主食、牛奶、蔬果，还有平时多喝汤等。下面我们一起来了解一下吧！

　1、主食
　　肠胃炎患者在平时生活中，主食方面要讲究营养之外，还要注重养胃，然而最养胃的食物是面条了，此外，肠胃不好的人应该少吃米饭。如果是熬粥的话，建议小米粥，具有明显的养胃功效。此外，在喝稀饭的时候最好咀嚼，这样可以达到养胃的功效，对胃有养护的作用。
　　2、牛奶
　　牛奶的营养丰富，其具有一定的养胃作用，肠胃炎的患者平时适当喝些牛奶，可以缓解胃痛，因为牛奶里面含有丰富的蛋白质，能够中和胃酸。但是，有一些患者喝牛奶之后就会出现胃酸以及胃痛，建议最好还是不要喝牛奶。

　3、蔬果
　　建议肠胃炎的患者在平时生活中尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如菠菜，其营养丰富，还有益肠胃，可以润燥养肝，并且有通便秘的作用，因为菠菜当中富含纤维素，可以帮助肠道蠕动。此外，菠菜还可以促进胃和胰腺分泌，增加食欲，帮助消化。
　　4、多喝汤
　　还有一些患有肠胃炎的患者经常会出现口里泛酸水、不想吃东西等情况，建议患者在日常生活中应该多喝点白萝卜汤，可以缓解一些不适症状。此外，对于一些患者经常出现有口干咽燥、吃东西没滋味等症状，在日常生活中不妨多喝些肉汤、鸡汤等汤饮等，这些食物都可以有效的促进胃液的分泌。