我们经常会遇到脚麻难受的现象，比如坐、蹲的时间久了，等站起来的时候会感到脚麻。这其实就是影响了脚部的血液循环导致的。下面我们来分析一下脚麻的影响因素以及缓解脚麻的办法。

脚麻的因素
　　1、疾病因素。患有糖尿病的人会出现手脚麻木。身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，要及时检查血糖。老年人尤其要注意某些药物或者化学制剂引起的麻木，如感冒和拉肚子时服用双黄连、痢特灵后，会引起手脚麻木。在含有铅、二氧化碳的环境中呆的时间长，也会出现手脚麻木。
　　2、腰椎间盘突出，对神经的压迫，造成了脚部的反射区的麻木。如果你脚部的麻木还伴有小腿、大腿的相关区域的麻木，多是由于腰椎引起的。

3、神经炎引起的。神经炎是一种最常见的手脚麻木、四肢无力，如果拉肚子或感冒达半年之久，会引起神经炎。
　　4、还有一种是生理性的，如果患者出现站立时间和蹲位时间太长，也会出现手脚麻木。一般情况下这种不需要特别处理，给予适当休息，伸四肢症状就会有所缓解。
　　缓解脚麻的方法

病理性的引发脚麻一定对原发病进行积极的治疗。

生理上的脚麻可以跺跺脚，同时活动一下脚腕，多走走，脚麻现象很快就会消失。也可以对小腿部位进行搓揉，这样可以促进腿部的血液循环，然后再慢慢按压，方便的话可以对脚部进行按压，还可以快速缓解脚麻的症状。还可以外用冷敷的方法来分散血液的流向，这样可以缓解脚麻。