腿麻手麻是什么原因

腿麻手麻可能与神经受压、血液循环障碍、糖尿病周围神经病变、颈椎病、维生素B12缺乏等原因有关。腿麻手麻通常表现为肢体感觉异常、刺痛或无力，建议及时就医明确病因。

1、神经受压

长时间保持同一姿势或局部压迫可能导致神经受压，引发腿麻手麻。例如久坐压迫坐骨神经或睡眠时手臂受压。这类情况通常通过调整姿势、局部按摩或热敷缓解。若症状持续，需排除椎间盘突出等器质性病变。

2、血液循环障碍

动脉硬化、血栓形成或血管炎等疾病可能导致肢体供血不足，出现麻木症状。患者可能伴随皮肤苍白、温度降低。改善生活方式如戒烟、控制血压有助于缓解，严重时需药物干预。

3、糖尿病周围神经病变

长期血糖控制不佳可损伤周围神经，表现为对称性肢体末端麻木。患者常伴蚁走感、烧灼痛。需严格控糖并配合营养神经治疗，如甲钴胺片、依帕司他片等药物。

4、颈椎病

颈椎退变增生可能压迫神经根，导致上肢麻木并可能放射至下肢。常见于长期低头人群，可通过颈椎牵引、甲钴胺分散片等治疗，严重者需手术减压。

5、维生素B12缺乏

长期素食或胃肠吸收障碍可能导致维生素B12缺乏，引发周围神经病变。典型表现为四肢远端对称性麻木，伴舌炎、贫血。可通过维生素B12注射液或甲钴胺胶囊补充。

日常应注意避免长时间保持固定姿势，每1-2小时活动肢体。均衡饮食保证B族维生素摄入，控制慢性病基础指标。若麻木持续超过24小时、进行性加重或伴随肌力下降、大小便失禁等警示症状，须立即就诊神经内科或骨科进行肌电图、核磁共振等检查。糖尿病患者需定期监测血糖和足部感觉，预防糖尿病足发生。