早上一觉睡醒，眼睛肿的厉害，整个人看起来也没什么精神，一整天眼睛都是红肿的，没有消退的迹象，这是一些长期熬夜的人会出现的症状。那么眼睛肿了该采取什么样的办法才能消肿呢？下面是一些关于解决眼睛发肿的方法。

眼睛经常肿与睡眠、饮水有离不开的关系，有些跟睡觉的姿势也是有关系的，对眼睛有压迫也会出现眼睛肿的情况。建议睡前不要喝太多的水，一般来讲，眼睛肿的原因有很多，比如使用的化妆品不合适，弄到眼睛上导致过敏，如果是这种情况，就应该停止使用化妆品，防止眼睛再次因过敏而发肿。还有某些身体的疾病，这个就需要去医院检查相关项目来确定了。
　　可以频繁眨眼来改善眼睛发肿，这样不仅可以让肿起来的眼皮舒服些，多次眨眼睛眼皮纹路也会变的清晰起来，看起来眼睛发肿的现象就不明显了。

可以采用热敷冷敷交替的方法，具体操作是，用毛巾沾热水，热水温度控制好，水温不能太高，烫伤皮肤，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上，循环几次热敷，然后再接着冷敷一会儿，效果是不错的。或者直接热敷，同样得控制温度，用热毛巾敷在眼睛上，再用手指来回按摩眼框周围。
　　可用冻牛奶冷敷消除眼睛浮肿，具体做法是，准备牛奶，将牛奶放入冰箱冷冻过后，敷在眼睛上。但是皮肤过敏者就得特别注意，不适合用这个方法。

消肿的常用方法：将微湿毛巾用保鲜膜包住放入冰箱计时三十分钟左右，然后拿出来沾湿眼眶周围，这样操作两分钟后将毛巾展开敷在双眼上躺十五分钟即可消肿。
　　另外有一种指压法，对眼睛肿了很有效果，可以促进眼部血液流通，从而消除眼睛肿的现象。以食指指尖分四点，控制好力度，不要过度用力损伤眼睛，按压眼部四周，每个点按2-4秒。