现在无论是工作还是生活中都离不开电脑、手机，而在电脑前坐的时间长了，玩手机时间长了，就会感觉眼睛发干，不舒服，此时频繁的眨一眨眼才会舒服一些，目前出现眼睛干涩、肿痛症状的人还不少，那么，眼干是什么原因引起的？

一、眼睛疲劳
　　如果长时间在电脑前工作，或者长时间看电视，玩手机等，都容易导致用眼过度，出现眼睛疲劳，干涩，流泪等不适的症状，所以最多用眼一个小时后就要注意休息15分钟，可以去户外走一走，也可以看一看绿色的东西等，缓解眼睛疲劳症状，可以避免眼干出现。
　　二、长时间戴隐形眼镜
　　现在近视的人越来越多，但是戴眼镜又会影响到外观，所以有些人会戴隐形眼镜，但是戴了隐形眼镜后，并不能做到每天把镜片浸泡在药水中补充养分，时间长了就容易导致眼睛缺少营养，有干涩模糊的症状出现。所以戴隐形眼镜的人一定要注意眼镜的保养。

三、泪腺分泌功能减退
　　老年人的泪腺分泌功能减退，可能会出现眼睛干涩的症状，可以定期点一些人工泪液缓解。
　　四、缺乏维生素A
　　如果身体中缺乏维生素A，不但会有眼睛干涩的症状出现，而且皮肤比较干燥，晚上还可能出现夜盲症，所以此时要注意适当的补充一些维生素A，比如多吃胡萝卜、猪肝、水果蔬菜等为身体补充这种维生素，缓解眼睛干涩的症状。
　　五、长时间的哭泣
　　有些人遇到伤心事的时候，长时间哭泣，这时候就会导致眼睛中的水分流失太多，引起眼睛干涩，酸痛等不适症状。这是可以滴一些人工泪液缓解不适症状。

六、空气干燥
　　如果长时间处在空调房中，房间不能定时开窗通风，室内空气干燥，这也容易引起眼睛干涩的症状，所以建议平时定期开窗通风，还可以在室内放置加湿器，避免空气干燥，可以防止眼睛干涩症状出现。
　　七、干眼症
　　如果眼睛干涩不适的时候，最好去眼科医院做一个检查，看看自己是否有干眼症。这是一种干燥综合症的表现，如果确诊后需要积极的对症进行治疗。