经常拉肚子怎么回事

经常拉肚子可能与饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、乳糖不耐受、炎症性肠病等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。腹泻通常表现为排便次数增多、粪便稀薄等症状，建议及时就医明确病因。

1、饮食不当

食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快引发腹泻。伴随症状包括腹部隐痛、肠鸣音亢进。日常需避免刺激性饮食，选择易消化的粥类、面条等食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、口服补液盐散等药物调节肠道功能。

2、肠道感染

细菌或病毒感染可能破坏肠道菌群平衡，引发急性腹泻。常见伴随症状为发热、水样便。需进行粪便常规检查确认病原体类型，细菌感染时可使用诺氟沙星胶囊、盐酸小檗碱片，病毒感染则需应用利巴韦林颗粒配合肠道黏膜保护剂治疗。

3、肠易激综合征

肠道敏感性增高可能导致腹泻型肠易激综合征，与精神压力、内脏高敏感性有关。典型症状为排便后腹痛缓解、黏液便。可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道运动，配合心理疏导改善症状。

4、乳糖不耐受

先天性或继发性乳糖酶缺乏可能导致摄入乳制品后出现腹胀、水泻。可通过氢呼气试验确诊，日常需避免鲜奶、冰淇淋等含乳糖食品，选择无乳糖配方奶，必要时补充乳糖酶胶囊帮助分解乳糖。

5、炎症性肠病

克罗恩病或溃疡性结肠炎可能引起慢性腹泻伴血便、体重下降。需通过肠镜和病理检查确诊，治疗需长期使用美沙拉嗪肠溶片、泼尼松片控制炎症，严重时需生物制剂或手术治疗。

长期腹泻患者需注意补充水分和电解质，避免高脂高纤维饮食。记录每日排便情况和饮食种类有助于医生判断病因。若出现持续血便、消瘦或夜间腹泻等预警症状，须立即就医排查器质性疾病。日常可适量食用苹果、山药等具有收敛作用的食物，但不可替代正规治疗。