基本上每一个人都偶尔会出现有拉肚子的情况，严重的拉肚子会对生活造成很大的影响，同时也会耗费人体大量的精力，其实生活当中很多的原因都可能会使得人们出现拉肚子的表现，下面就一起来了解经常拉肚子怎么回事呢？

1、饮食不当
　　拉肚子通常是由于人体的肠胃功能出现异常引起的，因此首要的原因就是饮食不当。尤其是对于很多肠胃功能本来就很脆弱的人，如果一次性吃的太多，或者是突然间吃得过于油腻，吃了太多，生冷刺激性的食物，都可能会诱发人出现拉肚子表现。另外，也有一些人在平时舍不得扔东西，吃了腐烂的，变质的或者是已经产生细菌的过期的食品以后也会使得肠胃受到刺激而拉肚子。

2、外部刺激
　　外部刺激引起拉肚子最常见的就是寒冷的刺激，也就是常说的肚子受凉，另外其实肠胃在受到热刺激或者是长时间精神过于紧张，情绪不稳定等心理因素也可能会引起拉肚子。
　　3、食物过敏
　　食物以后很可能会产生过敏反应，这时候就会出现有拉肚子的情况，因此平时最好是能够对自己的身体有一个充分的了解，尽量不要吃可能会伤害肠胃的食物。

4、不良的饮食习惯
　　很多人在平时吃东西的时候不太注意，其实拉肚子很可能会和长时间的不良的饮食习惯有关系。比如喜欢暴饮暴食，吃太多的高脂肪高蛋白食物，经常性接触刺激性的食物、比如饮酒这些都会对肠胃造成刺激而引起腹泻。
　　5、细菌感染
　　在我们的生活当中，很多的食物都可能会被细菌污染，尤其是在炎热的夏季，细菌会大量的滋生，这时候如果吃东西不是特别注意的话，很容易引起细菌感染而出现不同程度的腹泻。