现在的人都忙于工作，往往容易忽视自己的身体健康。很多朋友常常感到腰疼，这就需要各位注意了。如果出现腰疼对于我们的生活和工作都会带来很大的障碍。所以我们要知道自己腰疼的原因，才能及早的治好腰疼。下面我们就来看看，腰疼是怎么一回事？

其实腰疼也是有分别的，有可能会出现弯腰时腰疼，还有可能是运动后腰疼，另外还有突然间的腰疼。以下是根据不同情形进行的详细介绍。
　　1、弯腰时腰疼
　　弯腰时出现腰疼的情况的话，首先要考虑的就是一些腰椎疾病，如果患上类似于腰间盘突出或者是腰椎骨刺的话，是会造成这种情况发生的。另外弯腰时腰疼也有可能是肾虚引起的，往往是我们的男性在性生活当中频率过高，都会造成腰疼的情况发生。

2、运动后腰疼
　　当我们在运动之后出现腰疼的情况，这是因为运动过量所导致的。如果说运动的时间太长了，或者是强度过高的话，造成腰部肌肉拉伤，都有可能导致我们出现腰疼的情况，所以提醒各位朋友在运动之前，要做好热身运动，避免出现拉伤或者是腰疼的情况。

3、突然间腰疼
　　突然出现腰疼的话，应该要多重视一下。这时候不能进行高负荷的工作和运动，适当的休息。如果说腰疼的情况比较严重的话，可以进行按摩来缓解腰部的肌肉。如果说疼痛感较为明显的话，可以选择用针灸的方式来缓解痛感。
　　在生活中难免会出现腰疼的情况发生，但是需要大家知道在出现这类情况之后应该怎么做。上面是三种关于腰疼的解决办法，相信对于大家会有着一定的帮助。另外朋友们在日常生活中需要多多注意自己的生活习惯，养成良好的行为，避免腰疼这类问题的发生。